赋能青春 减压前行 “太湖微讲堂”助力毕业生轻松迎职场

10月10日，由无锡市人力资源和社会保障局主办，无锡市人才服务中心、无锡市人才集团有限公司承办的太湖微讲堂“校园专场”走进无锡职业技术大学，用一堂“心理赋能课”为100余名即将步入职场的高校毕业生破解压力密码，传授情绪管理“实战技巧”。

活动特邀资深心理学专家程庭亮博士担任分享嘉宾。程庭亮以“最近找工作面试后最直观的感受是什么？”为互动提问切入点，帮助学生们清晰认知自身情绪特征，围绕压力纾解与情绪管理，通过案例分享、情景模拟、头脑风暴、分组讨论等形式，将抽象的理论转化为生动实践。程庭亮还给学生们带来了独家的压力调节技巧，同时着眼长远职业发展围绕“职业倦怠预防”给出了锦囊秘笈，现场教授了“脱困四问”工作法，帮助大家跳出情绪内耗，以理性视

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